TÉCNICAS DE CEPILLADO PARA TENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL

 Las técnicas de cepillado son el paso a paso para mantener la boca saludable, la idea es que el cepillado se realice mínimo 2 veces al día con crema dental fluorada, con una duración de al menos 2 minutos, a continuación el paso a paso para una buena técnica de cepillado.

• Coloca el cepillo con la crema dental fluorada a unos 45°
• Siempre realizar el cepillado de las encías hacía los dientes
• Cepillar con cuidado de atrás hacia adelante
• Cepillar las muelas o molares en forma circular.

Higiene bucal

¿Que es la buena  higiene bucal?
La buena higiene bucal consta de una boca visiblemente saludable y con un aspecto de salud total, esto conlleva unos dientes limpios, una encía sana, sin dolor  y una lengua rosada.
 ¿ Como realizar una buena higiene bucal?

Primero se debe tener en cuenta que la higiene bucal no solo se logra con un cepillo de dientes, por el contrario el cepillo de dientes es solo un instrumentos de muchos que debemos usar a la hora de limpiar nuestra cavidad oral.
Para eso a continuación estará la lista que instrumentos para la buena higiene oral:
° Cepillo de dientes cerdas suaves
° Crema dental fluorada
°Hilo dental
°Enjuague Bucal
°Revelador de placa bacteriana (opcional) ayuda en la verificación del buen cepillado